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WHAT’S B.I.F

心、身、凛。

美しい人がいた。
その人は武道に生きていた。
強くしなやかな心と体が、
ひとりの中でひとつになっていた。
世界が憧れる、
日本女性の美しさがそこにあった。
たった一文字で表現するなら、

“凛”

目指したい自分がそこにいた。

Budo Inspired Fitness
非日常の光と音に包まれて。
この国の武道がいま、
わたしの美道に変わる。

武道は、美道へ。

CONCEPT

「武道」をコンセプトに生まれた
日本発&日本初の新境地フィットネス

流れるような所作、のびやかな姿勢。芯の強さを感じる佇まい。海外発のフィットネスが国内に新しい波をもたらし、美しさの価値観が多様化する世の中にあって、そんな日本人女性ならではの美しさは失われつつあると言っても過言ではありません。B.I.F BY NERGY は、古来より強くしなやかな心と体を育んできた「武道」の洗練された動きや美しい作法を再解釈し、日本人に本当にマッチするプログラムを開発しました。
B.I.Fは、 “武道から想起されたフィットネス”を意味する「Budo Inspired Fitness」の頭文字。日常生活で眠らせ続けてきた “凛とした美しさ”を呼び起こし、心と体を新たな美の境地へと導きます。

“凛とした美しさ”を追求する

背中に現れる強さとしなやかさ、揺らがない心や自信にあふれた気持ち、人としての成長やまっすぐな生き方。“凛”の一文字に含まれるあらゆる美しさが、あなた自身になります。

武道×ファッション、
未体験の没入感

唯一無二のものにしているのは、伝統的な武道と融合したエンターテイメント性豊かな演出。ダンサブルなムーブメントのミックスとスタイリッシュな空間。「いま、ここ」に集中できるライティング、音楽とオリジナル道着。未経験者でも心地よい没入感が得られ、本格的なエクササイズをファッション感覚で楽しめる秘密がここにあります。

根底に息づく武道マインド

海外発のフィットネスと一線を画す最大の理由。それは、心身一如(心と体はひとつであること)や礼、作法という武道の精神を大切にしている点。たとえばフィットネスとして再解釈していても「道」を追い求める武道の精神に変わりはありません。「稽古」の考え方でレッスンを行うのも、そのような想いの表れです。

EFFECT

美しく、強く、しなやか
芯のある心と体は、姿と生き方に出る

基本は「姿勢」と「呼吸」。このふたつを正しい状態へ導くことができれば、心と体はおのずと健やかで美しく保つことができます。ひとつひとつの動きに呼吸を合わせながら、“いま、ここ”に集中するエクササイズは、一瞬一瞬が心と体の姿勢を正す自分自身との対話となり、フィジカル、マインドの両面において、心身一如の効果があります。
消費カロリーや体脂肪率では測れない武道の効果は、美しく、強く、しなやかな背中に現れます。まっすぐな背筋のシルエットや、自信にあふれた心など、成果はあなたの姿と生き方の変化が語ってくれるでしょう。

美しく、強く、しなやか
B.I.F流儀「姿勢」と「呼吸」

正しい姿勢は深い呼吸を導き、深い呼吸は自律神経を整える

猫背の状態では胸が閉じ、呼吸も浅くなります。正しい姿勢になると胸が開き、肺に十分な空気が入りやすくなるため、自然と深い呼吸ができるようになります。呼吸が深くなることで自律神経が整えられ、自分では意識できない部分のコントロールができるようになり、心と体にさまざまな効果が期待できます。

「姿勢」と「呼吸」 「姿勢」と「呼吸」
B.I.F流儀「瞑想」

「いま、ここ」に集中し、自分自身と対話すること

瞑想とは、自分の内面を静かに観察し、自らと対話しながら、心身一如(心と体がひとつの状態)を目指すもの。客観的に自分を見つめることで、人間成長や身近な幸福感を得られるようになります。一心に稽古しながら自分の心や体と向き合う武道はまさに、それ自体がひとつの瞑想と言うことができます。

「瞑想」 「瞑想」
B.I.F流儀フィジカルへの効果

背中が美しくなると、体全体が良い方向に導かれる

武道の動きがもたらす正しい姿勢は体幹やインナーマッスルを強化し、立ち居振る舞いを美しくしていきます。また、ふんだんに取入れられた背中を鍛える要素が、体の気になる部位すべてを万能に整えていきます。深い呼吸によって代謝機能が向上し、自律神経が改善することで普段はコントロールできない内臓や生理的な部分まで良い影響が期待できます。

フィジカルへの効果 フィジカルへの効果
B.I.F流儀マインドへの効果

自分のするべきこと、進むべき道が見えてくる

武道の稽古を通じて客観的に自分を見つめられるようになることで、あなた本来の望みや輝きがわかるようになります。まっさらな状態でできなかった何かを乗り越える体験は、ささいなことでは揺らがない強さとしなやかさを心に与えてくれます。感謝の気持ちは幸福感をもたらし、不安なく満たされている気持ちになれることで、内面的な美しさにもつながっていきます。

マインドへの効果 マインドへの効果

STORY

日本発&日本初を生んだ、JUN の確信
「日本人は、もっと美しくなれる」

「これからの時代が求める日本人女性ならではの美しさとは何か?」
ファッションをはじめ、フード、フィットネスまで、日本人女性が自分を美しく表現するために寄り添い、サポートし続けてきた私たちJUNにとって、それは避けては通れない根本的な問いでした。

さらに、多くの女性が外見だけでなく内面にも意識を向けつつある中、JUNが抱いていたひとつの着想が大きな確信へと変わって行きました。「日本人の心と体に本当にマッチしたプログラムがあれば、必ずもっと美しくなれる。」日本発、日本初への挑戦がここから始まりました。
そこでスポーツジャーナリストの中西哲生氏や医学博士/予防医学研究者の石川善樹氏ら、各界の有識者と議論を重ね、たどり着いた答えが“凛とした美しさ”であり、「武道」でした。その洗練された動きや作法と向き合い、脳科学の観点からも紐解くことで、全く新しいフィットネスが誕生しました。
ヨガに続き、欧米のフィットネスプログラムが日本のフィットネス業界に新しい波を運んできている昨今。だからこそ、スポーツ、フィットネスというカルチャーを本当に日本人女性に合った形で届け、社会で活躍するサポートをしたい。武道と出会ったJUNの思いが、いま新たなうねりに変わります。